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        風濕性關節炎如何日常護理?需要注意哪幾方面?

        文章時間:2020-10-16 點擊次數:

        風濕性關節炎是一種病因非常復雜的骨科疾病,主要臨床表現為小關節滑膜所致的關節腫痛,繼而軟骨破壞、關節間隙變窄,晚期因嚴重骨質破壞、導致關節僵直、畸形、功能障礙。因此大家在生活當中要做好關節炎的預防工作,這樣才能減少對身體的傷害,另外對于已經患上關節炎的人群來說,要多了解一些關節炎的日常治療護理方法,這樣才能早日的擺脫疾病。

        風濕性關節炎如何日常護理?需要注意哪幾方面?

        一、中藥治療:醫師會根據不同類型配以不同的藥方。除了內服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內加熱后外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處。

        二、推拿治療:推拿治療應用得當對關節炎療效也很好,但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法,或謹慎使用輕手法推拿,以免炎癥加劇。

        三、針灸(拔罐)治療:針灸對關節炎的治療效果較好。研究表明,針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達到改善癥狀的目的,可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。

        四、藥膳調理:關節炎也可以搭配藥膳調理,比如鱔魚湯、生姜粥等。

        五、運動鍛煉:養成運動鍛煉的習慣,鍛煉時量力而為,不要過度,因為膝部是人體承重大的關節,負荷過量易造成關節炎,但是也不能完全停止運動,只要根據情況調整運動量,或做一些不負重的運動,對關節炎還是利多于弊的。

        六、祛濕止痛可使用獅馬龍活絡油涂抹痛點,并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續約15分鐘。獅馬龍活絡油的組方藥物芳香走竄,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,起到祛風活絡,消腫止痛的作用,可以有效緩解風濕骨痛,其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季,血液循環比較慢,這個時候可以用滴加獅馬龍活絡油的熱水泡腳,促進血液循環。

        風濕性關節炎沒有完全根治的方法,日常如何護理就需要我們細心對待,對于風濕性關節炎給大家介紹幾點護理措施,可以幫大家減少風濕病關節炎的損害。

        1、選擇向陽、通風的居住環境:既然風濕病是由風寒濕引起的,一個向陽、通風、干燥的環境將會是它的天敵。保持著室內空氣的流暢性,勤勞的曬洗衣服被褥等,風濕病發生的幾率會大大降低。

        2、晚上溫水洗腳:晚上睡覺前用40度左右熱水泡腳后再上床睡覺,每天用浸泡至腳踝的溫水量泡腳五到十分鐘,不僅可以促進血液循環,還能溫煦機體、提升陽氣。

        3、飲食禁忌:日常生活中少吃生冷、辛辣、油膩的食物,飲食搭配要均衡。

        4、保持良好的心態:良好的心態是一切疾病的良藥,因此要不激進不冒進,保持情緒的平穩。

        5、做適度的鍛煉:身體機能不進則退,要每周要保持一定的運動量,做適當的鍛煉,才能提高免疫力,增強抗病能力。

        為了不讓生活被疾病所束縛,就要在飲食和日常生活習慣上多下功夫,如飲食清淡但不乏營養;生活忙碌但不缺閑暇玩樂。以上就是風濕性關節炎如何日常護理的全部內容,希望可以幫到大家。

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